Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
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129.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2014:
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1112 kcal
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Fat: 88.17g | Prot: 40.84g | Carb: 43.11g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Regina Queijo Coalho Espeto. Lunch: Seara Lingüiça Calabresa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Salada Verde Mista, Hellmann's Maionese, Café do Ponto Quiche Lorraine. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
03 Oct 14 by member: rogerpaixao
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Num lchf sofrido e lento eu tô chegando lá...nunca consegui aquele emagrecimento meteórico dos usuais lowcarbers..6 kg em 6 mêses, suando para perder cada graminha!
03 Oct 14 by member: Angelalix
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Parabéns... lowcarb É TUDO DE BOM !!!!
03 Oct 14 by member: rogerpaixao
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