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62,95kg
Heute morgen die Ruhe genießen und sich pflegen, da ich nachmittags Termine mit den Kindern übernehmen muss.
"Schonen Sie sich."
- "Gern, wenn Sie das Kind aus der Betreuung abholen und mit dem Großen zum Arzt fahren, Herr Doktor...."
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138.9 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 September 2022:
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1622 kcal
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Fat: 62.00g | Prot: 66.82g | Carb: 191.96g.
Breakfast: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Bahlsen Pick Up!, Develey Curry Sauce, Kraft Miracel Whip, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Milbona Gouda Jung, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Dinner: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Snacks/Other: Haribo Riesenschlangen, Mikado Mikado Stäbchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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