Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
125.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 81.00g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки Питьевые 11%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко , Сваля Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|