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Buenos dias amigos hoy me he pesado un día antes pero no pasa nada... he perdido unos gramos pero siempre hay que ser agradecidos por todo lo que nos pasa en la vida....
Temporalmente he tenido que dejar el Gym por circustancias pero sigo con la meta 💪 🤷 🙌
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230.2 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 September 2022:
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1582 kcal
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Fat: 59.65g | Prot: 91.34g | Carb: 155.12g.
Breakfast: Hacendado Crema de Pollo, Hacendado Pan de Centeno 51%. Elevenses: Hacendado Pan de Centeno 51%, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. Lunch: Uva Negra, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. Afternoon Tea: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Auchan Pan de Molde 12 Cereales y Semillas. Dinner: Tomates Rojos, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva. more...
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losing 0.8 lb a week
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