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Venerdì 9 settembre 2022
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156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
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2074 kcal
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Fat: 32.65g | Prot: 150.39g | Carb: 290.58g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Mele Golden Delicious, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Zucchine, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma). Dinner: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Uva Bianca, Delizie del Sole Funghi Champignon, Classic Arrosto di Tacchino•. Snacks/Other: Zuegg Marmellata di Pesche, Milbona Quark Magro, Certossa Pane alla Segale. more...
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losing 4.6 lb a week
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