Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 110.79g | Carb: 89.86g.
Breakfast: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Яичница, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз". Lunch: ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Манго, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|