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19.0
24.0
31.55
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96.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2022:
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1070 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 105.56g | Carb: 107.27g.
Breakfast: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 沖栄フーズ 味付めかぶ, プリマハム ロースハム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, トマト. Lunch: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮. Dinner: 男前豆腐店 京の石畳, しめじ, ほうれん草, アクツコンニャク さしみこんにゃく, ミツカン 焼きあごだし鍋つゆ, 真鯛. Snacks/Other: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 森永製菓 MCTスタイル. more...
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losing 6.2 lb a week
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