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19.1
25.1
31.35
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
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1147 kcal
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Fat: 45.36g | Prot: 78.63g | Carb: 116.24g.
Breakfast: ふじっ子 塩こんぶ, キャベツ, トマト, 卵, クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, オーケー カンパーニュ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま. Lunch: セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Dinner: 徳島産業 たっぷりたまねぎポン酢, 牛肩ロース, しめじ, ブロッコリー. Snacks/Other: 山崎製パン ティラミスズコット, コージーコーナー マドレーヌ. more...
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losing 1.5 lb a week
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