Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
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169.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
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1920 kcal
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Fat: 35.24g | Prot: 147.82g | Carb: 250.63g.
Breakfast: Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Asparagi - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Tea: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Porridge Riso - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Asparagi - MM, Carosio Riso Parboiled - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM. more...
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steady weight
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