Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
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169.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
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2243 kcal
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Fat: 25.22g | Prot: 147.28g | Carb: 346.73g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Uovo Medio - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Isolate Fiitzone - MM. Lunch: Combino Penne Rigate di Mais - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM. Tea: Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Porridge Riso - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM. more...
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steady weight
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