|
SETTIMANA 18
Domenica 4 settembre 2022
Media da 74.5 a 71.0 (-3.5 kg) +0.2
|
158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
2444 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 131.09g | Carb: 359.55g.
Breakfast: Percoca, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Dinner: Uva Bianca, Pomodori Ciliegini, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pinsa, Milk Formaggio Spalmabile. Snacks/Other: Pepino Gelato. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|