Fred888's Journal, 04 September 2022

166.2 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2240 kcal

Fat: 108.39g | Prot: 99.24g | Carb: 226.08g.   Breakfast: Figues, Mortadelle. Lunch: Éclair au Chocolat, Paul Tartelette aux Fraises, Crevette, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Merguez, Haricots Verts, Olives Vertes, Olives Noires, les Doris Salade Américaine au Thon (les Doris), Taboulé. Dinner: Prunes, Figues, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Beignet, Jambon Cru, Saucisson Sec, Aoste Coppa, Pecorino, Porc, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). more...

1863 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...