Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
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169.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
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2245 kcal
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Fat: 25.24g | Prot: 147.45g | Carb: 346.25g.
Breakfast: Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Tea: Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Mutti Passata di Pomodoro. more...
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gaining 3.1 lb a week
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