|
Kolejny progresik :) Jest ok!
|
172.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
2343 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 174.65g | Carb: 283.87g.
Breakfast: Cukier, Oleofarm Olej Lniany, Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty. Lunch: Mlekovita Skyr z Truskawkami, Kania Ketchup Pikantny, Jajko Gotowane, Chleb Pszenno-Żytni, KFD Premium WPC 82. Dinner: KFD Premium WPC 82, Mlektar Jogurt Naturalny, Vital Fresh Szpinak Baby, Kalafior z Bułką Tartą, Winogrona. Snacks/Other: Lubella Choco Muszelki, Promienie Słońca Migdały, Henglein Focaccia, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Chleb Pszenno-Żytni, Trec Casein 100, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Kania Ketchup Pikantny, Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|