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19.3
25.6
31.35
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98.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
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837 kcal
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Fat: 24.20g | Prot: 80.52g | Carb: 81.12g.
Breakfast: ブルーダイヤモンド アーモンドミルク クリアテイスト, カネカ 朝飯めかぶ, きゅうり, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, クノール えだ豆のポタージュ. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブン-イレブン いかときゅうりの葱塩サラダ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Dinner: 東急ストア チキンロール, カネカ 朝飯めかぶ. Snacks/Other: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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