joomjoom's Journal, 28 September 2014

220.0 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1952 kcal

Fat: 75.64g | Prot: 68.51g | Carb: 269.17g.   Breakfast: Активия Йогурт. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина, Колбаса Краковская, Борщ Украинский, Кефир 1%. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Яблоко. more...

2745 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...