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Tag 21
Ab heute werde ich die Kur etwas lockern, wir fahren mit der Firma auf "Klassenfahrt" 😅 da komme ich um 1-2-3 Glas Sekt nicht herum, die Ernährung werde ich grundsätzlich einhalten, muss jedoch etwas essen was den Alkohol auch aufsaugt 😅 Werde mich aber zurückhalten, da nach 23 Tagen Abstinenz ich nicht alles kaputt machen will
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146.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2022:
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600 kcal
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Fat: 11.61g | Prot: 47.63g | Carb: 38.45g.
Breakfast: Sekt, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, All Stars Muscle Shake Vanilla. more...
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losing 6.2 lb a week
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