Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 109.70g | Carb: 102.99g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Молочный Наполеон. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Lay's Чипсы, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Мираторг Шпинат Листовой, Цветная Капуста. Dinner: Сырники, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Макарун Манго/Маракуйя, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Яблоки Сушеные, ВкусВилл Закуска из Грибов. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|