|
Была на массе (типа)
|
167.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 101.07g | Carb: 190.16g.
Breakfast: Нектарин, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Овощное Ассорти Острое. Dinner: Груша, Bonduelle Огурчики по-Дижонски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Castello Сыр Камамбер, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|