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😅
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168.9 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
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1785 kcal
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Fat: 51.83g | Prot: 153.01g | Carb: 178.84g.
Breakfast: Président Creme de Ricota Light, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina, New Millen Whey Protein Complex. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Banana Prata, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
Uia , é bom ou ruim ? 👏🏽🎯💪🏽
31 Aug 22 by member: DeahFitness
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É bom 👍 tenho que eliminar mais uma graxinhas
31 Aug 22 by member: Vinicius Souza
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Então parabéns 👏🏽 . Mais de 30 kg off 🎯
31 Aug 22 by member: DeahFitness
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Valeu, Deah. Quero dar ainda uma boa secada, de o ir até os 72...70 pra ver como fica.
31 Aug 22 by member: Vinicius Souza
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Sim , bora ir vendo né . Se ficar matusquélo demais eu vou zoar einnn , hahaha . 🎯💪🏽
31 Aug 22 by member: DeahFitness
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Deus me livre, quem gosta de osso é cachorro.
31 Aug 22 by member: Vinicius Souza
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31 Aug 22 by member: DeahFitness
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