Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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169.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
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1915 kcal
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Fat: 74.94g | Prot: 235.58g | Carb: 74.21g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Zucchine - MM, Carne di Cavallo - MM. Tea: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine - MM, Carne di Cavallo - MM. more...
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steady weight
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