Sera62kg's Journal, 29 August 2022

No hupsista heijaa, on hieman villiintynyt mun syömiset 🤣 enemmän tuntuu kuin näkyy. Kompassi kouraan ja suunnan tarkistukseen mars mars!

144.4 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1697 kcal

Fat: 78.64g | Prot: 77.99g | Carb: 172.20g.   Breakfast: Punaherukka, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lunch: Ingmariini Ingmariini, Lidl Täysjyväruisleipä, Keitetty Kananmuna, Feelia Pinaattikeitto. Dinner: Flora Vanilla, Kaura-Omenapaistos, Kananmuna. Snacks/Other: Omenat (Gala). more...

1761 kcal

Activities & Exercise: juoksu - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...