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19.4
26.1
31.45
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99.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
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816 kcal
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Fat: 24.26g | Prot: 69.26g | Carb: 84.73g.
Breakfast: きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ブルーダイヤモンド アーモンドミルク クリアテイスト, ビアードパパ パイシュークリーム. Lunch: サブウェイ 爽やかサラダチキン. Dinner: しめじ, 白菜, 鶏の胸肉（皮なし）, 回鍋肉. more...
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gaining 9.3 lb a week
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