Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 69.39g | Carb: 137.96g.
Breakfast: Магнит Персик, Спартак Шоколад Горький Элитный, Хамон, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет с Молоком, Сырники. Lunch: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Gea Масло Тыквенное, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Кабачки Жареные, Ежики. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Питьевой, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Хамон, Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|