Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 87.90g | Carb: 103.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, ВкусВилл Халумис, FITKIT Protein Cookie Cola. Lunch: Азбука Вкуса Паста Фарфалле с Лисичками, Тартар из Говядины, Вино Сухое. Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Халумис, Веселый Молочник Сметана 15%, Лэнд Ленивые Вареники . Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|