KonovaLova Alyona's Journal, 27 August 2022

215.6 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 50.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2172 kcal

Fat: 82.94g | Prot: 52.30g | Carb: 308.18g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины с Творогом, Блинчики с Мясом, Яшкино Пряники Шоколадные. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка" , Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Пряник. Snacks/Other: Красные Помидоры, Яблоко Зеленое. more...

1705 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Apple Health - 20 hours. more...