Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 80.22g | Carb: 147.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Съешь Меня Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Русский аппетит Самса с Мясом. Dinner: Рис Отварной, Хлеб Черный, Красная Цена Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Ложкарев Пельмени из Говядины. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adoniyar's weight history
|