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19.3
247
31.85
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98.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
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771 kcal
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Fat: 16.31g | Prot: 69.83g | Carb: 87.93g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト. Lunch: セブン-イレブン 3種海藻のまろやかだし酢サラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Dinner: 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ バニラ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, プライフーズ ささみの燻製. more...
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gaining 6.2 lb a week
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