Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 85.59g | Carb: 162.05g.
Breakfast: Берёзка Основа для Окрошки с Курицей, Мёд, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Сметанин Айран 0,5%, Никола Квас. Dinner: Вино Красное Сухое, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Салат Овощной с Маслом, Хумус, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Десерт "Клубника-Матча" Веган, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Арбуз, Хамон, Инжир. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|