|
19.2
25.2
31.40
|
97.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 96.31g | Carb: 146.12g.
Breakfast: 干し芋, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, プライフーズ ささみの燻製. Lunch: セブン-イレブン ニラ増量 レバニラ, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子. Dinner: 鶏肉（ロースト）. Snacks/Other: フルーツタルト, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, 森永乳業 ピノ バニラ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|