Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 89.56g | Carb: 274.54g.
Breakfast: زبدة فول سوداني ابو عوف زبدة فول سوداني ابو عوف M, امتنان عسل نحل, برداوي توست القمح الكامل, جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, حليب حليب جاموسي, الطماطم, خيار خيار, بيض مسلوق بيض مسلوق, برداوي توست القمح الكامل. Lunch: مانجو مانجو, كرات اللحم مع الصلصة (مزيج), ارز مستوي بالبصل ارز صياديه. Snacks/Other: الموز, تين برشومي تين برشومي, بطاطس بطاطس مسلوقة, زبادي لاكتيل لاكتيل, خضار جزر. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lailasamir79's weight history
|