Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
220.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 40.87g | Carb: 287.84g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Кофе с Молоком и Сахаром, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Кофе с Молоком и Сахаром, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Dinner: Край Каравай Батон Нарезной, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Суп Куриный с Вермишелью, Красное Яблоко. more...
|
|
1040 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
losing 123.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KonovaLova Alyona's weight history
|