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63,25kg
Ich hoffe sehr, dass es am Wochenende wirklich Regen gibt wir angekündigt... Ich hab zu nichts Energie bei diesem Wetter. K1 hat heute und morgen eher Schulschluss, weil es so heiß werden soll.
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139.6 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 August 2022:
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1151 kcal
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Fat: 27.00g | Prot: 65.16g | Carb: 161.91g.
Breakfast: Blaubeeren, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Select & Go Snack Frikadellen. Dinner: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Vossko Marinierte Putenfilets, Reis (Gekocht). Snacks/Other: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Mentos Fruit, Banane, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Das geht mir auch so. Dabei mach ich gar nicht ungern Sport, aber bei der Hitze hab ich immer Kopfweh und dann geht nix
23 Aug 22 by member: soku75
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Ich hoffe auch auf baldige Abkühlung. Hier sind 33 Grad angekündigt. Kids haben auch schon um 11.45 Uhr heute und morgen auf Grund der Hitze, Schluß. Aber 2 Std. Workout schon hinter mir. Mal sehen was heute noch so klappt. Heute Abend jeden Fall 2 Std. Kickboxen. 😊 Komm gut durch den Tag 🍀 LG
23 Aug 22 by member: leomaja45
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