Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 45.21g | Carb: 157.69g.
Breakfast: Изюм, Фисташки, Брынза, Сыр Российский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Лепешка, Гороховая Каша, Хлеб Соль Перловка Отварная, Монетка Рожки. Snacks/Other: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adoniyar's weight history
|