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63,45kg
Kein Regen in Sicht die nächsten Tage... Dann als Erstes mal wieder die Trinkflaschen bereit machen! 💧💧💧💧💧
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140.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2022:
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1405 kcal
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Fat: 48.10g | Prot: 75.54g | Carb: 164.82g.
Breakfast: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Lunch: KitKat Chunky (40g), Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Aldi Maiswaffeln, Select & Go Snack Frikadellen. Dinner: Büsch Picco, Griechischer Bauernsalat. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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losing 6.2 lb a week
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