Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 80.81g | Carb: 137.03g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Блины Фитнес Десерты Паулин. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Русская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Global Village Кукуруза без Сахара, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Особый Рецепт Ветчина, Листья Салата, Жареное Яйцо, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Блины Фитнес Десерты Паулин. Snacks/Other: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Пирожное Эскимо Пп. more...
|
|
1688 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|