Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2014
|
213.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2014:
|
2763 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 197.27g | Carb: 375.66g.
Breakfast: Krakuski Chrupiące Ciasteczka z Pszenicy Owsa i Orkiszu, Nutrend Whay Core 100, Nutrend Whay Core 100, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Placek z Nadzieniem Brzoskwiniowym, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Białe Jajka, Żółtko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Snacks/Other: Nutrend Whay Core 100, Nutrend Whay Core 100, Delicata Kaszka. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|