Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 67.28g | Carb: 212.11g.
Breakfast: Авистрон Икра Трески Пробойная, Малиновое Варенье, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Зеленый Чай, Вода. Lunch: Зерница Бублик с Маком, Preston Моментальный Кисель, Зеленый Перец. Dinner: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Зубатка Горячего Копчения , Зеленый Перец, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Вода, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай. more...
|
|
1643 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 14 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|