Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 47.28g | Carb: 137.03g.
Breakfast: Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Pão Caseiro. Lunch: Italac Creme de Leite, Italac Leite Condensado , Morangos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Molho de Tomate Caseiro, União Açucar Cristal, Abóbora Japonesa, Aurora Banha de Porco Refinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho Temperado, Arroz Parboilizado Cozido, Calabresa, Camil Feijão Branco Pronto. Snacks/Other: União Açucar Cristal, Abóbora Japonesa, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliCBC's weight history
|