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19.2
23.5
32.05
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2022:
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1374 kcal
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Fat: 83.22g | Prot: 134.68g | Carb: 182.79g.
Breakfast: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 紀文食品 生ちくわ, ビーツ, スイカ. Lunch: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブン-イレブン いんげんとブロッコリーのごま和え, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Dinner: ドミノ・ピザ 高麗カルビ. Snacks/Other: 森永 プロテインバー グラノーラ, ブルボン チョコリエール, せんべい. more...
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gaining 3.1 lb a week
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