Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
2549 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 107.91g | Carb: 283.14g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Bell Krakowska Parzona, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Bell Krakowska Parzona, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|