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62,85kg
Und das, obwohl ich gestern den ETB ausgereizt hatte mit Spaghetti zum Abendessen und einem Kitkat Chunky als Abschluss.
Heute geht's dann Richtung Magdeburg, morgen ist eine Feier bei Freunden, da freuen wir uns schon drauf!
Und jetzt: Zielgerade ins Wochenende!
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138.7 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
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985 kcal
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Fat: 21.11g | Prot: 37.97g | Carb: 162.72g.
Breakfast: Kohlrabi, Grandessa Johannisbeermarmelade, American Sandwich Vollkorn. Lunch: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Shin Sun Mi Topokki "Hot X2". more...
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losing 1.5 lb a week
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