Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
182.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 145.42g | Carb: 155.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Самокат Чиабатта Кондитьера, Бахетле Морковь по-Корейски , Бахетле Пирожное Трубочка с Помадкой , Бахетле Филе Сельди с Луком. Lunch: Orion Чокопай, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|