kuwa2004's Journal, 18 September 2014

128.7 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1222 kcal

Fat: 48.50g | Prot: 73.99g | Carb: 61.71g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ミックスサンド. Dinner: キムチ, 豚肉, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...