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Bien compañeros a pesar de haber tenido un cumpleaños esta semana ya me he quitado algun gramo Vamos con animo i sisi !
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238.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 August 2022:
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1351 kcal
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Fat: 37.94g | Prot: 67.86g | Carb: 181.74g.
Pre-Breakfast: Vinagre (Sidra). Breakfast: Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. Elevenses: Melocotones. Lunch: Hacendado Arroz con Verduras . Afternoon Tea: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche + Proteinas, Melocotones. Dinner: Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Tofu Firme, Hacendado Tahini. more...
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losing 1.3 lb a week
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