Bikini stav's Journal, 16 September 2014

114.6 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1411 kcal

Fat: 59.60g | Prot: 29.27g | Carb: 192.18g.   Breakfast: Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Яблоко, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Ашан Самса с Мясом. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кисель Очищающий. more...

1764 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...