Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
203.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2022:
|
2133 kcal
|
Fat: 99.66g | Prot: 96.07g | Carb: 223.54g.
Breakfast: Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Салат Оливье, Лаваш Армянский, Оладьи, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Дикси Бисквитное Пироженое, Арбуз, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
3287 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|