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19.0
25.1
31.20
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96.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2022:
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1276 kcal
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Fat: 57.81g | Prot: 113.39g | Carb: 74.33g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: 鶏のもも肉, 東急ストア おはぎ. Dinner: 牛肉のステーキ, ポークソテー. more...
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losing 7.7 lb a week
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