Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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170.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
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2425 kcal
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Fat: 35.65g | Prot: 147.54g | Carb: 368.39g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops, Now Foods Ultra Omega 3, Mele - MM, Isolate Fiitzone - MM. Elevenses: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Lunch: Orogel Friarielli, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Tea: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Corn Flakes - MM, Orogel Friarielli, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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