|
Tja, maar wel om 5.45.ipv 9.00.
zou dat ook schelen ? Nou, dat zie ik morgen wel .
|
164.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2014:
|
906 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 43.21g | Carb: 136.00g.
Breakfast: Wasa Lichtgewicht, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Lunch: Goudse Kaas 30+ Komijn, Gemengd Volkoren Brood. Dinner: AH Vegetarische Balletjes, Knorr Chicken Tonight Kerrie, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Other: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Golden Delicious Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|